Дар шароити ритми муосири ҳаёт, бисёр мардон аз бад шудани потенсиалӣ азоб мекашанд. Сабабҳои зиёд барои вайроншавии эректилӣ метавонанд вуҷуд дошта бошанд. Дар баъзе ҳолатҳо, потенсиал бидуни дору ба осонӣ барқарор карда мешавад. Шакли асосӣ ин аст, ки мушкилотро сари вақт муайян кунед ва табобатро оғоз кунед. Бо вуҷуди ин, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед. Танҳо коршиносон, дар асоси вазъияти мушаххас, метавонанд ба усулҳои мувофиқтарини баланд бардоштани потенсиал маслиҳат диҳанд. Ба шумо лозим нест, ки ба доруворӣ муроҷиат кунед. Кай бояд ҳушдор дод?
Сабабҳои потенсиали заиф
Пеш аз андешидани ягон чора барои барқарор кардани потенсиал, бояд сабаби пайдоиши онро муайян кунад. Ҳамаи сабабҳоро метавон ба ду гурӯҳи асосӣ тақсим кард: психологӣ ва физиологӣ. Дар ҳолати аввал, потенсиал бе маводи мухаддир хеле осон меафзояд. Омилҳое, ки боиси вайроншавии потенсиал дар сатҳи равонӣ мешаванд, инҳоянд:
- фишори зуд-зуд;
- Кори аз ҳад зиёд;
- фишори аз ҳад зиёди ҷисмонӣ ё равонӣ;
- Ихтилофот дар оила ва кор;
- тарс;
- Ба худ шубҳа;
- Эҳсоси нороҳатӣ ҳангоми алоқаи ҷинсӣ;
- депрессия;
- Бемории умумӣ;
- норозигӣ аз шарики худ;
- Таҷрибаи аввалини ҷинсӣ.
Барои мустаҳкам кардани қувваи мард, дар ҳар сурат, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Бисёриҳо боварӣ доранд, ки дисфунксияи эректилӣ танҳо дар синни хеле баркамол рух медиҳад. Ин дуруст нест. Мутахассисон бештар бо ин патологияҳои потенсиалӣ дар писарон ва ҷавонони то 25-сола рӯбарӯ мешаванд. Дар аксари мавридҳо, дар синни ҷавонӣ, потенсиали заиф бо заминаи ноустувори равонӣ-эмотсионалӣ шарҳ дода мешавад. Барои табобати маводи мухаддир талаб карда намешавад.
Чизҳо бо дисфунксияи эректилӣ дар сатҳи физиология каме мушкилтаранд. Мушкилот ба бемориҳои дигар узвҳо ва системаҳои бадан асос ёфтааст. Ҳамин тариқ, қувваи мардон дар заминаи бемориҳои дил, мушкилоти рагҳо, ихтилоли системаи эндокринӣ, диабети қанд, осеби узвҳои коси хурд, илтиҳоби системаи таносул, нокомии гормоналӣ, тазриқи зуд-зуд ба penis суст мешавад. Дар ин ҷо табобати мураккаб лозим аст, ки на танҳо мушкилотро бо потенсиал, балки сабаби аслии патологияро бартараф мекунад.
Қобили зикр аст, ки нокомии ягона дар бистар ҳатто дар мардони солим ва муваффақ рух медиҳад. Ин мушкилот муқаррарӣ ҳисобида мешавад. Аммо, вақте ки дисфунксияи эректилӣ ҳар дафъа ҷавонро таъқиб мекунад, бояд ба назар гирифт. Шумо бояд мушкилотро дар чунин ҳолатҳо ҳал кунед:
- эрекцияи суст;
- набудани эякуляция;
- Эякуляцияи бармаҳал, ҳатто пеш аз оғози алоқаи ҷинсӣ;
- Приапизм;
- набудани эрекция;
- Аз даст додани эрекция ҳангоми алоқаи ҷинсӣ.
Ғизои солим калиди қудрати мард аст
Барои нигоҳ доштан ё баланд бардоштани потенсиал, тарзи ҳаёти солим нақши муҳим мебозад. Бе истифодаи доруҳои гуногун бартараф кардани дисфунксияи эректилӣ, ки дар натиҷаи ихтилоли равонӣ ба вуҷуд омадааст, хеле осон аст. Пеш аз ҳама, ин ғизои солим аст. Як қатор хӯрокҳо мавҷуданд, ки ҳамчун афродизиак амал мекунанд. Аммо, инчунин маҳсулоти зиёде мавҷуданд, ки ба таври қатъӣ манъ карда шудаанд, зеро онҳо ба қувваи мард таъсири манфӣ мерасонанд.
Ба мард лозим аст, ки аз маҳсулоти нимтайёр, хӯрокҳои тез, гӯшти дуддодашуда, ҳасиб даст кашад. Ин маҳсулот дорои консервантҳо, иловаҳои зараровар, ки дар бадан ҷамъ мешаванд. Бо мурури замон, на танҳо сифати ҳаёти ҷинсӣ, балки саломатии тамоми бадан низ тағир меёбад. Хӯрокҳои зерин барои потенсиали мардона ва баланд бардоштани он фоидаи калон доранд:
- Сир;
- Пиёз;
- Хомак;
- асал;
- чормағз;
- ситрусӣ;
- Маҳсулоти баҳрӣ;
- Сабзавот;
- Сабзавот.
Ҷисми мард бояд миқдори ҳаррӯзаи тамоми микроэлементҳо ва витаминҳоро гирад. Асосан витаминҳои B, E, C, аргинин, руҳ, селен, оҳан, магний, калсий мебошанд. Ин элементҳо дар гӯшт, моҳӣ, лӯбиёгиҳо, сабзавоти сабз, тухм, равғани офтобпараст ба миқдори зиёд мавҷуданд. Муҳим он аст, ки қисми зиёди парҳези ҳаррӯза аз равғанҳои ҳайвонот иборат аст. Аз ин рӯ, қатъиян манъ кардани гӯшт ва гузаштан ба ғизои гиёҳхорӣ манъ аст.
Як парҳези солим барои баланд бардоштани потенсиал бе истифодаи маводи мухаддир кофӣ нест. Аз одатҳои бад комилан даст кашидан муҳим аст. Тамокукашии сигор ва сигор катъиян манъ аст. Гап дар он аст, ки тамокукашӣ боиси вайрон шудани кори дил мегардад, ки боиси афзоиши фишори хун мегардад. Илова бар ин, никотин ва қатрон ба камшавии рагҳо оварда мерасонанд. Онҳо аз ҳад зиёд лоғар мешаванд, ки ба баданҳои кавернавии ҷинси ҷинси хун рафтанро ғайриимкон месозад. Аз ин рӯ, зиёд кардани потенсиал ҳангоми тамокукашӣ қариб ғайриимкон аст.
На беҳтарин роҳи қудрати мард машрубот аст. Истеъмоли аз ҳад зиёди он кори системаи марказии асабро паст мекунад. Бо мурури замон ҳассосияти нӯгҳои асаб гум мешавад. Алокаи чинси ягон лаззат намебарад, майли чинси аз байн меравад, нотавоният ба вучуд меояд. Аз ин рӯ, барои баланд бардоштани потенсиал, шумо бояд миқдори нӯшокиҳои спиртиро кам кунед. Беҳтар аст, ки комилан рад кунед. Махсусан ба потенсиали мардон текила, арақ ва ҷин хатар доранд. Миқдори маҳдуди шароб ё пивои баландсифат иҷозат дода мешавад.
Машқҳои ҷисмонӣ барои баланд бардоштани потенсиал
Фаъолияти ҷисмонӣ ба зудӣ беҳтар шудани потенсиал кӯмак мекунад. Муҳим аст, ки онҳо мунтазам бошанд. Машғулиятҳои варзишӣ на танҳо потенсиалиро зиёд мекунанд, балки баъд аз кори рӯзи вазнин баданро барқарор мекунанд. Инчунин, варзиш масуниятро зиёд мекунад, ки барои нерӯмандии ҷавон муҳим аст. Давидан барои мардон хеле муфид аст. Дар ҳавои тоза давидани шом ё саҳар гардиши хун дар бадан зиёд мешавад. Хусусан, гардиши хун ба узв беҳтар мешавад. Деворҳои рагҳои хун ба таври назаррас мустаҳкам мешаванд. Давиданро дар кӯча метавон бо давидан дар симулятори махсус иваз кард. Дар байни дигар варзишҳое, ки потенсиалиро зиёд мекунанд, инҳоро қайд кардан лозим аст:
- Футбол;
- Баскетбол;
- Шиноварӣ.
Масъалаи манфиатҳои велосипедронӣ барои потенсиал баҳснок аст. Муддати дароз дар ин восита сарф кардан боиси карахтии узв, фишурдани рагҳо ва рагҳои хун мегардад. Норасоии эректилӣ хеле зуд инкишоф меёбад. Интихоби зин нақши калон мебозад. Ба коршиносон иҷозат дода мешавад, ки дар як рӯз на бештар аз ним соат вақтро бо велосипед гузаронанд. Танҳо дар сурати риоя шудани ин шарт, бо роҳи пешгирии простатит ба афзоиши потенсиал ноил шудан мумкин аст.
Дере нагузашта, маҷмӯи махсуси машқҳо таҳия карда шуданд, ки фаъолияти ҷинсии ҷавононро ба таври назаррас афзоиш ва такмил медиҳанд. Дар байни машқҳои муфид барои баланд бардоштани потенсиалӣ ҷои аввалро "велосипед" ишғол мекунад. Зарур аст, ки мавқеи ибтидоиро дар пушт хобида гиред. Пойҳо дар зонуҳо хам шуда, ба фарш параллел мебароянд. Минбаъд, ҳаракатҳои пойҳо ба монанди педалин анҷом дода мешаванд. Машқ бояд дар як рӯз 2-3 маротиба барои чанд дақиқа анҷом дода шавад. Барқарорсозии эрекция тавассути зиёд кардани ҷараёни хун ба баданҳои каверналӣ ба даст оварда мешавад.
Машқи бо номи "қадами пеш" низ ҳамчун фоида қайд карда мешавад. Мард рост меистад, дастҳо дар паҳлӯяш. Аз мавқеи истода, ба шумо лозим аст, ки пойҳои худро то ҳадди имкон баланд бардоред, зонуҳои худро ба меъда пахш кунед. Теъдоди ками одамон медонанд, аммо ҳатто соддатарин "пул" -и маъруф бе истифодаи маводи мухаддир потенсиалро ба таври назаррас афзоиш медиҳад. Кӯшиш кардан лозим аст, ки коса ба баландии ҳадди аксар бардошта шавад. Барои барқарор кардани эрекцияи мукаммал, ҳар саҳар танҳо қад кашидан лозим аст.
Агар мард кори нишаста (нишаста) дошта бошад, он гоҳ тавсия дода мешавад, ки танҳо устухонҳоро таранг ва истироҳат кунад. Ин барои пешгирӣ кардани рукуди хун дар узвҳои коси хурд кӯмак хоҳад кард. Инчунин, он як пешгирии аълои простатит мебошад. Машқи Берч ба зиёд шудани ҷараёни хун ба коси хурд мусоидат мекунад. Иҷрои ин маҷмӯи машқҳои ҷисмонӣ на камтар аз се маротиба дар як ҳафта, афзоиши потенсиал муваффақ хоҳад шуд.
Истирохат сазовори диккати махсус аст. Дар баробари кори ҳаррӯза ба варзиш бор кардан ба саломатии ҷавон танҳо таъсири бад мерасонад. Дар байни мехнат ва истирохат фарк кардан хеле мухим аст. Баланд бардоштани потенсиал бе ёрии доруҳо танҳо дар сурати риояи ҳама қоидаҳо имконпазир аст. Ҳамин тавр, шарти ҳатмӣ барои баланд бардоштани потенсиал хоби ҳаштсоатаи пурра аст. Маҳз дар вақти хоб тамоми системаҳо ва узвҳои бадан барқарор мешаванд.
Чӣ тавр баланд бардоштани потенсиал бо ёрии воситаҳои халқӣ?
Мустаҳкам кардани потенсиал метавонад ва баъзе воситаҳои тибби анъанавӣ. Аз ин рӯ, ба доруворӣ лозим нест. Хусусиятҳои беназири мусбӣ барои бунёди решаи женьшень кайҳо боз қайд карда шудаанд. Ин растаниро ҳамчун чой дам кардан мумкин аст. Аммо, бо вуҷуди ин, афзоиши максималии потенсиал ҳангоми истифодаи tincture решаи женьшень мушоҳида мешавад. Барои ин, 100 грамм решаи кӯфтаро бо 0, 5 литр оби тозашуда бирезед. Омехтаро дар ҷои торик барои ду рӯз гузоред. Пас аз ин, шумо бояд инфузияро дар оташи суст гузоред, то 4 соат суст шавад. Барои баланд бардоштани потенсиал, шумо бояд 100 грамм маводи мухаддирро пас аз хӯрок истеъмол кунед. Ҳатман ба миқдори ками дорчин ва асал илова кунед.
Чунин маҳсулоти оддӣ ба монанди сирпиёз барои баланд бардоштани потенсиал кӯмак мекунад. Аз он tinctures низ омода карда мешавад. Барои 1 килограмм сирпиёзи пӯст ва буридашуда 2, 5 литр об лозим аст. Инфузия бояд дар ҷои хунук барои 3 ҳафта истода бошад. Истифодаи чунин восита барои баланд бардоштани потенсиал пеш аз ҳар хӯрок, 50 грамм. Хамин ки микдори моеъ ба 400 грамм мерасад, боз оби нав меандозанд. Ин то 2 маротиба иҷозат дода мешавад. Минбаъд, як инфузияи нави сирпиёз тайёр кунед. Афзоиши потенсиал пас аз як моҳи чунин табобат ба назар мерасад.
Сирпиёзро инчунин дар шакли холис истеъмол кардан мумкин аст, то потенсиалро баланд бардорад. Омехтаи сир, асал ва чормағз дар байни мардон хеле маъмул аст. Маҳсулот ба миқдори баробар гирифта мешавад. Чунин шириниҳои аслӣ бояд дар як рӯз ду маротиба, як қошуқ истеъмол карда шаванд. Thyme як гиёҳи мардона ҳисобида мешавад. Имрӯз шумо метавонед онро дар ҳама гуна дорухона харидорӣ кунед. Инчунин, аксар вақт тимьян қисми зиёди чойҳост. Алафи хушкро дар оби ҷӯшон пухта, дар давоми 40-50 дақиқа нахўранд. Шумо метавонед нӯшокиро барои баланд бардоштани потенсиал ба миқдори номаҳдуд бинӯшед. Аз ӯ ҳеҷ зиёне нахоҳад буд. Дар ҳолатҳои вазнин, афзоиши потенсиалиро танҳо пас аз шаш моҳ мушоҳида кардан мумкин аст. Аммо, дар ҳар сурат, таъсири мусбӣ кафолат дода мешавад.
Nettle инчунин барои мустаҳкам кардани эрекция кӯмак мекунад. Гиёҳҳои шифобахшро ҳамчун воситаи мустақил ё омехта истифода бурдан мумкин аст. Бо риояи ҳама маслиҳатҳо ва ҳилаҳо, бе истифодаи маводи мухаддир ба афзоиши фаъолияти мардон ноил шудан хеле осон аст. Ҳамин тавр, парҳези солим, варзиш, истироҳати хуб калиди қувваи дарозмуддати мардона, потенсиали хуб мебошанд.